本文的标题是怎样才能提高个人的修养与素质？由李逍遥网络转载而成
我是一个极普通的人，但是我也是觉得自己是有修养的，在日常生活中，我会少说多做，与人碰撞的时候，我会欠意地说：对不起。遇到争执的时候，我会就事论事，不扯其他，渐渐地更学会了快到嘴边的话咽下去，过一下脑子，不耳语，不势利，公平公正。这便是我理解的修养，素质是漫漫的提高的，比如捏着一张废纸就要找到垃圾桶丢进去，在公共卫生间洗净手就不要把水滴在地上，所有这些日常小事都是我觉悟和提高的过程，因为我是一个普通的不能再普通的人。我的修养和素质还需要不断地觉悟和提高！
修养素质，是根植于内心又自然流露的人格特质，举手投足，一言一行都是真功夫。
人的一生，就是不断提升历练，在更高处遇见更好的自己过程。
很多朋友回答了观点：读书，游历，思考，冥想，助人为乐，都是极好的。
再说点自己的想法，这是来源于内心的动力和不满足感。无论持之以恒坚持做一件事还是不计较回报的输出价值，都是源于内在的初心，只要渴望进步、践行思考，他/她浑身就会散发出独特迷人的魅力，这就是基于内在独特的人格特质乃至魅力。
想清楚如何让自己不断释放价值，在过程中，周围的人或事儿因我们的努力更加美好，这就是深层次的修养和素质。
让我们和世界一起变得更美好。
如何提高自己的修养和素质呢？谢谢邀请，尤其是人到中年，我是一名护理工作者，就自己的岗位和经验和大家分享如下：
第一，不要停止学习
腹有诗书气自华，你的灵魂有多美，你的生命就有多美。每个行业都是一个永远需要探索的行业，没有一个医生能够包治百病，没有一个人不需要学习。只有学习让你不断的超过自己，让你放下猜忌恐惧和担心害怕，使你的灵魂不衰退，让你不被世俗同化。
从宏观角度，学点哲学和历史是解决所有妇女难题的不二法宝，实打实的妇女之友。让你在老去的路上毫无后悔可言。儒释道的伟大思想是老祖宗在血脉里留下来的，我们只是在挖掘，在发现生命的真谛。
第二、不要搬弄是非
你看看吧，团队里那些能说会道，小喇叭叭叭广播个不停的一般都是一些老人儿。好似一棵老树，歪歪扭扭长了半辈子，树皮厚，扎根深，小风小浪很难撼动，科里谁也不好意思捅破窗户纸，但大家对你可是都画着一条隔离线。
跟学生讲的全是单位内部消息，什么哪个最会拍马屁，哪个老找不下对象，哎！跟着她完不成学习计划别说，觉得这位老师似乎更像是过去农村里的长舌妇。就是带学生也给带偏了，那你在中年的路上可是离庸俗不远了。
第三，不要总为别人家**心
到了中年，爱**心的性子一天比一天盛，可一旦陷入动不动就吐槽旁人，关注“男女关系”，毁的岂知是三观。
谁谁升迁快的话，十有**是有“作风”问题，狐狸精、靠脸蛋等等啥话也能说出来。那个同事老公在外边有人，看谁爱打扮就是作风出问题了，三句话不离本行。不是吐槽人家的老公就是取笑人家的孩子，年龄资历也有了，谁也都见怪不怪了。
其实，你是啥，你就会关注啥。你的时间和心情最贵，闭上眼多修炼自己，睁开眼多看世界的广阔。
第四，要保持精致，要得体
胖点瘦点都没有关系，主要看气质。人到中年，尤其是多年值夜班的岗位导致的皮肤不是太好，但在常年职场的熏陶下气场也是高高的，所以要学会保养，学会淡妆，学点瑜伽，注意运动。
内外服饰的精致不为外在寻求炫耀，只为自己更加优雅得体。衣服不一定大牌，要有一定的品质。回家里，也要收拾得妥妥当当。
老不可怕，层层褶子那也是岁月留下的智慧，但要保持自己的面目干净，生活可以混沌，但是眼神要保持纯净。
第五，不要陷入“宫斗”
在一个团队时间长了，总有一些有资历，有一定年龄的人成功当起了科里的“整人领袖”，专门整人无底线。阴里暗里浑身都是招数。
我遇到过一个高年资护士，谁也惹不起她，专门以整人为乐。新护士年富力强，竞聘为护士长，她的脸瞬间绿了！接下来撸起袖子，加油制造麻烦，我当不上，你也别当，明里暗里招数用尽，让新人不禁感叹，医院原本是江湖。同事们对她的评价是阴险毒辣，躲得远远的。
其实这种人心理阴暗，受不了别人好，诋毁多，赞美少，臆想多，实话少，画地为牢，很难走远。
第六，不要心胸狭隘
中年护士一旦走向管理岗位，要求就更高了。倘若多年墨守成规，不学习，不进修的话，很容易养成刚愎自用、格局狭隘的做派。
曾经遇到过一个奇葩护理部主任，按照个人的喜好处理问题，鼠肚鸡肠，主观臆断，没个长远考虑，护士会上全是媚俗之言，一言之堂，闲言碎语，这种人的格局一览无余。对上没有想法，没有思路，只知道溜须拍马，看短处利益。心胸狭隘，被琐碎恩怨纠缠不断，哪有时间管工作看大局，除非单位自取灭亡，只要是想发展的领导和团队，这点小心思其实终将会把你推到不可用的行列里，最终自取灭亡。
第七，不要倚老卖老
护士队伍大了，什么人都有，就有一些倚老卖老的老护士，弄得鸡犬不宁，谁也不待见。
曾经有一个老护士，带教学生和见习期新人个个对她有意见，只要跟着她值班，业务不教不带，一溜烟全靠给孩子们，懒骨头还别说，最关键的是遇到问题，她也不担当，甚至在患者目前充大，直接批评小护士做得不对，非常可怕，谁敢跟你呀。
在平时工作中，对年轻人一副老子工龄长谁敢惹的样子，凡事斤斤计较。护理工作本身就是需要协作进行的，这种人能少走一步就少走一步，能懒省事的就懒省事，大家都看着呢，你说你最终是能是傻？
第八，不要成为怨妇
每个护士团队里，总有些人计较利益得失，很难满足，也很难改变。活着活着活到中年，本性尽显。一旦单位改革，总是先轮到革这些人。
加班前先找理由推三阻四，加了班是满腹牢**。在科里是比上比下，怎么也不满意，让护士长很头疼。而且是一口肉坏满锅汤，总是带头破坏规矩，搞得科室其他人也摇曳不定。
一张苦瓜脸从早摆到晚，成天的抱怨，浑身的负能量，看谁也不顺眼其实是心态出了问题。
打开心胸，先接纳自己，然后再接纳别人，人到中年，时过正午，应早日觉醒方对得起一世生命。
第九，要接受新事物、学新东西
护士到中年，长江后浪推前浪，一茬一茬的新人犹如雨后春笋，催人奋进催人老。
业务上不要固守常规，如果你还翻着90年代的教科书，说着陈年烂谷子的过去事，旧思维旧眼光，将新人新事新知识新思想拒之门外，那就已经把自己困在时间的河里了。
新技术不要放弃。莫提说老，活到老学到老。新的技术对于谁来说，都是新手，起跑线都一样一样的。不是你学不会，是你不想学。
新思路不要放弃。世界日新月异，你手中其实有的是经验，职称也已经到高级，倘若用心搜集足足达到创新护理学的地步，创新是在过去经验的基础上，通过不同的角度经过反复尝试综合而生的。
打开思路和眼界，你会发现新的自己。
第十，要有爱好，保持纯真
有几位年近五十的护士朋友。她们相貌平平，在基层护理岗位上一干就是30年。每天心无旁骛的上班，护理病人；下班满心欢喜的陪伴家人；业余时间写读书写字，写小文章，画点漫画，听听音乐，忙得不亦乐乎。她们生活很平凡但是不平庸，言谈之中尽显女性的温柔和知性。
活着应该是一场修炼，护士面对生老病**感悟会更深一点。容貌的改变我们无法阻止，而有的人退休了，却依然光彩照人，活得倍儿精神，举手投足间女人味十足，浑身透出的是一种纯真的力量。
让你我在岁月的深处不断的修炼，从学识到谈吐，很优雅的蜕变，在人生起伏中采撷对生命真谛的认知。你和我，将越活越精彩。
人的一生，路长着呢，机会永远在眼前，啥时开始也不晚，不要让**降低了你的格局，不要让平庸迷失了你的双眼。
作者：桃花源小筑
两个途径:一是自我省察，经常反求诸己；二是与高素质的人在一起，久而趋善。
您好朋友。。和人接触的言行举止，基本对方能判断到我们是个怎样的人。当留给别人第一印象不好的时候，后面再相处的机会就不大了。那该怎样提高自我素质为好呢？待人有礼貌:现在随着人们的受教育程度提高以及生活水平变化，很多人注重的是待人处事的态度。当大家第一次和别人接触时，一定要学会尊重，学会礼貌，不要吊儿郎当的，这样容易令人反感厌恶和一些积极向上的人多交往，身边是什么样的人，自己也会变成这样，近朱者赤。经常和一些有知识，有能力的人接触，自己也会慢慢受到他们的影响，从而变成像他们一样。所以多和益友正能量的人交往会带来意想不到的自我提高素质在咱们的大**。发扬传统的美德。中华文化源远流长，很多优秀的传承，我们应该多多从中学习。例如:尊老爱幼，勤俭持家等等。做一个善良而懂得感恩的人，这样会大大提高自己素质做人不要这山望着那山高，当我们做事时候，应该塌下心来好好去完成，不要三天打鱼两天晒网，这样到头来一事无成。只有认真踏实的人才能更好提高自身的素质最后祝福各位:合家安康。心想事成
我觉得能上头条的人，他的修养已经定了，能改变，但是很难
1、换位思考，心怀宽容
人们争吵不休，都认为自己是对的。如果站在对方的角度思考，也就释然了。盲人摸象，看问题的角度不同而已。拥有一颗包容的心，夫妻恩爱，家庭和睦，社会和谐。鬼谷子说：“摄心者，人系其心于己。” 包容心的大小决定了事业的高度。
2、与人为善，心怀感恩
不要在背后议论别人，说别人的坏话。尽量避免当面指责批评。得饶人处且饶人。没有阳光雨露，那有人间五谷丰登，多一些善良，多一些感恩。
3、宁静致远，淡泊明志
子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！” 。无论身处何方，始终乐观、积极向上。同时，保持内心宁静，不以物喜不以己悲。戒贪～所谓欲壑难填，房子再多也只能住一间，房子再大，也只能睡一张床。看淡功名利禄：“古今将相在何方？荒冢一堆草没了！”
4、最后，多读书，陶冶情**，开拓视野，提升高度、提高解决问题的能力。所谓“腹有诗书气自华”。
读书养才气，
勤奋养运气，
宽厚养大气，
澹泊养志气。
悟识参禅。
培养好的行为和习惯，养成尊老爱幼懂事体谅关心理解他人，遵守**规国策厂纪厂律家风家道家教想提高人的素质教养，第一提高对人性的真正拥有人性的善良，厚道，忠实，诚信。有信仰的人是对人性最尊重，放在生命的第一位。应提昌让人类多研究佛教为信念指引以人性为尊。
所谓个人素质，两个方面，一是思想素质，不断学习提高自身修养，多于有正能量的人一起相处，二是身体素质，每天都要锻炼身体，强身健体，抗病防老
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我是一个极普通的人，但是我也是觉得自己是有修养的，在日常生活中，我会少说多做，与人碰撞的时候，我会欠意地说：对不起。遇到争执的时候，我会就事论事，不扯其他，渐渐地更学会了快到嘴边的话咽下去，过一下脑子，不耳语，不势利，公平公正。这便是我理解的修养，素质是漫漫的提高的，比如捏着一张废纸就要找到垃圾桶丢进去，在公共卫生间洗净手就不要把水滴在地上，所有这些日常小事都是我觉悟和提高的过程，因为我是一个普通的不能再普通的人。我的修养和素质还需要不断地觉悟和提高！
修养素质，是根植于内心又自然流露的人格特质，举手投足，一言一行都是真功夫。
人的一生，就是不断提升历练，在更高处遇见更好的自己过程。
很多朋友回答了观点：读书，游历，思考，冥想，助人为乐，都是极好的。
再说点自己的想法，这是来源于内心的动力和不满足感。无论持之以恒坚持做一件事还是不计较回报的输出价值，都是源于内在的初心，只要渴望进步、践行思考，他/她浑身就会散发出独特迷人的魅力，这就是基于内在独特的人格特质乃至魅力。
想清楚如何让自己不断释放价值，在过程中，周围的人或事儿因我们的努力更加美好，这就是深层次的修养和素质。
让我们和世界一起变得更美好。
如何提高自己的修养和素质呢？谢谢邀请，尤其是人到中年，我是一名护理工作者，就自己的岗位和经验和大家分享如下：
第一，不要停止学习
腹有诗书气自华，你的灵魂有多美，你的生命就有多美。每个行业都是一个永远需要探索的行业，没有一个医生能够包治百病，没有一个人不需要学习。只有学习让你不断的超过自己，让你放下猜忌恐惧和担心害怕，使你的灵魂不衰退，让你不被世俗同化。
从宏观角度，学点哲学和历史是解决所有妇女难题的不二法宝，实打实的妇女之友。让你在老去的路上毫无后悔可言。儒释道的伟大思想是老祖宗在血脉里留下来的，我们只是在挖掘，在发现生命的真谛。
第二、不要搬弄是非
你看看吧，团队里那些能说会道，小喇叭叭叭广播个不停的一般都是一些老人儿。好似一棵老树，歪歪扭扭长了半辈子，树皮厚，扎根深，小风小浪很难撼动，科里谁也不好意思捅破窗户纸，但大家对你可是都画着一条隔离线。
跟学生讲的全是单位内部消息，什么哪个最会拍马屁，哪个老找不下对象，哎！跟着她完不成学习计划别说，觉得这位老师似乎更像是过去农村里的长舌妇。就是带学生也给带偏了，那你在中年的路上可是离庸俗不远了。
第三，不要总为别人家**心
到了中年，爱**心的性子一天比一天盛，可一旦陷入动不动就吐槽旁人，关注“男女关系”，毁的岂知是三观。
谁谁升迁快的话，十有**是有“作风”问题，狐狸精、靠脸蛋等等啥话也能说出来。那个同事老公在外边有人，看谁爱打扮就是作风出问题了，三句话不离本行。不是吐槽人家的老公就是取笑人家的孩子，年龄资历也有了，谁也都见怪不怪了。
其实，你是啥，你就会关注啥。你的时间和心情最贵，闭上眼多修炼自己，睁开眼多看世界的广阔。
第四，要保持精致，要得体
胖点瘦点都没有关系，主要看气质。人到中年，尤其是多年值夜班的岗位导致的皮肤不是太好，但在常年职场的熏陶下气场也是高高的，所以要学会保养，学会淡妆，学点瑜伽，注意运动。
内外服饰的精致不为外在寻求炫耀，只为自己更加优雅得体。衣服不一定大牌，要有一定的品质。回家里，也要收拾得妥妥当当。
老不可怕，层层褶子那也是岁月留下的智慧，但要保持自己的面目干净，生活可以混沌，但是眼神要保持纯净。
第五，不要陷入“宫斗”
在一个团队时间长了，总有一些有资历，有一定年龄的人成功当起了科里的“整人领袖”，专门整人无底线。阴里暗里浑身都是招数。
我遇到过一个高年资护士，谁也惹不起她，专门以整人为乐。新护士年富力强，竞聘为护士长，她的脸瞬间绿了！接下来撸起袖子，加油制造麻烦，我当不上，你也别当，明里暗里招数用尽，让新人不禁感叹，医院原本是江湖。同事们对她的评价是阴险毒辣，躲得远远的。
其实这种人心理阴暗，受不了别人好，诋毁多，赞美少，臆想多，实话少，画地为牢，很难走远。
第六，不要心胸狭隘
中年护士一旦走向管理岗位，要求就更高了。倘若多年墨守成规，不学习，不进修的话，很容易养成刚愎自用、格局狭隘的做派。
曾经遇到过一个奇葩护理部主任，按照个人的喜好处理问题，鼠肚鸡肠，主观臆断，没个长远考虑，护士会上全是媚俗之言，一言之堂，闲言碎语，这种人的格局一览无余。对上没有想法，没有思路，只知道溜须拍马，看短处利益。心胸狭隘，被琐碎恩怨纠缠不断，哪有时间管工作看大局，除非单位自取灭亡，只要是想发展的领导和团队，这点小心思其实终将会把你推到不可用的行列里，最终自取灭亡。
第七，不要倚老卖老
护士队伍大了，什么人都有，就有一些倚老卖老的老护士，弄得鸡犬不宁，谁也不待见。
曾经有一个老护士，带教学生和见习期新人个个对她有意见，只要跟着她值班，业务不教不带，一溜烟全靠给孩子们，懒骨头还别说，最关键的是遇到问题，她也不担当，甚至在患者目前充大，直接批评小护士做得不对，非常可怕，谁敢跟你呀。
在平时工作中，对年轻人一副老子工龄长谁敢惹的样子，凡事斤斤计较。护理工作本身就是需要协作进行的，这种人能少走一步就少走一步，能懒省事的就懒省事，大家都看着呢，你说你最终是能是傻？
第八，不要成为怨妇
每个护士团队里，总有些人计较利益得失，很难满足，也很难改变。活着活着活到中年，本性尽显。一旦单位改革，总是先轮到革这些人。
加班前先找理由推三阻四，加了班是满腹牢**。在科里是比上比下，怎么也不满意，让护士长很头疼。而且是一口肉坏满锅汤，总是带头破坏规矩，搞得科室其他人也摇曳不定。
一张苦瓜脸从早摆到晚，成天的抱怨，浑身的负能量，看谁也不顺眼其实是心态出了问题。
打开心胸，先接纳自己，然后再接纳别人，人到中年，时过正午，应早日觉醒方对得起一世生命。
第九，要接受新事物、学新东西
护士到中年，长江后浪推前浪，一茬一茬的新人犹如雨后春笋，催人奋进催人老。
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新技术不要放弃。莫提说老，活到老学到老。新的技术对于谁来说，都是新手，起跑线都一样一样的。不是你学不会，是你不想学。
新思路不要放弃。世界日新月异，你手中其实有的是经验，职称也已经到高级，倘若用心搜集足足达到创新护理学的地步，创新是在过去经验的基础上，通过不同的角度经过反复尝试综合而生的。
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第十，要有爱好，保持纯真
有几位年近五十的护士朋友。她们相貌平平，在基层护理岗位上一干就是30年。每天心无旁骛的上班，护理病人；下班满心欢喜的陪伴家人；业余时间写读书写字，写小文章，画点漫画，听听音乐，忙得不亦乐乎。她们生活很平凡但是不平庸，言谈之中尽显女性的温柔和知性。
活着应该是一场修炼，护士面对生老病**感悟会更深一点。容貌的改变我们无法阻止，而有的人退休了，却依然光彩照人，活得倍儿精神，举手投足间女人味十足，浑身透出的是一种纯真的力量。
让你我在岁月的深处不断的修炼，从学识到谈吐，很优雅的蜕变，在人生起伏中采撷对生命真谛的认知。你和我，将越活越精彩。
人的一生，路长着呢，机会永远在眼前，啥时开始也不晚，不要让**降低了你的格局，不要让平庸迷失了你的双眼。
作者：桃花源小筑
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您好朋友。。和人接触的言行举止，基本对方能判断到我们是个怎样的人。当留给别人第一印象不好的时候，后面再相处的机会就不大了。那该怎样提高自我素质为好呢？待人有礼貌:现在随着人们的受教育程度提高以及生活水平变化，很多人注重的是待人处事的态度。当大家第一次和别人接触时，一定要学会尊重，学会礼貌，不要吊儿郎当的，这样容易令人反感厌恶和一些积极向上的人多交往，身边是什么样的人，自己也会变成这样，近朱者赤。经常和一些有知识，有能力的人接触，自己也会慢慢受到他们的影响，从而变成像他们一样。所以多和益友正能量的人交往会带来意想不到的自我提高素质在咱们的大**。发扬传统的美德。中华文化源远流长，很多优秀的传承，我们应该多多从中学习。例如:尊老爱幼，勤俭持家等等。做一个善良而懂得感恩的人，这样会大大提高自己素质做人不要这山望着那山高，当我们做事时候，应该塌下心来好好去完成，不要三天打鱼两天晒网，这样到头来一事无成。只有认真踏实的人才能更好提高自身的素质最后祝福各位:合家安康。心想事成
我觉得能上头条的人，他的修养已经定了，能改变，但是很难
1、换位思考，心怀宽容
人们争吵不休，都认为自己是对的。如果站在对方的角度思考，也就释然了。盲人摸象，看问题的角度不同而已。拥有一颗包容的心，夫妻恩爱，家庭和睦，社会和谐。鬼谷子说：“摄心者，人系其心于己。” 包容心的大小决定了事业的高度。
2、与人为善，心怀感恩
不要在背后议论别人，说别人的坏话。尽量避免当面指责批评。得饶人处且饶人。没有阳光雨露，那有人间五谷丰登，多一些善良，多一些感恩。
3、宁静致远，淡泊明志
子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！” 。无论身处何方，始终乐观、积极向上。同时，保持内心宁静，不以物喜不以己悲。戒贪～所谓欲壑难填，房子再多也只能住一间，房子再大，也只能睡一张床。看淡功名利禄：“古今将相在何方？荒冢一堆草没了！”
4、最后，多读书，陶冶情**，开拓视野，提升高度、提高解决问题的能力。所谓“腹有诗书气自华”。
读书养才气，
勤奋养运气，
宽厚养大气，
澹泊养志气。
悟识参禅。
培养好的行为和习惯，养成尊老爱幼懂事体谅关心理解他人，遵守**规国策厂纪厂律家风家道家教想提高人的素质教养，第一提高对人性的真正拥有人性的善良，厚道，忠实，诚信。有信仰的人是对人性最尊重，放在生命的第一位。应提昌让人类多研究佛教为信念指引以人性为尊。
所谓个人素质，两个方面，一是思想素质，不断学习提高自身修养，多于有正能量的人一起相处，二是身体素质，每天都要锻炼身体，强身健体，抗病防老
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