专升本压力大怎么缓解(睡觉轻不容易入睡)

大家好，关于专升本压力大怎么缓解很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于睡觉轻不容易入睡的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

专升本考试难吗

难度够大的，英语的难度跟**的难度一样!没有四级的难!数学的话主要是高等数学部分!专业课得看是什么专业啊!一般来说拉分最大的还是英语，数学!现在有很多培训班招生!而且学费是报的越迟越贵的;就算考上了三本每年一万多的学费也不是一般家庭能承担的起的。你可以自学自考本科，大一就能学，毕业可能就考出来。不过如果家里条件比较好也可以大三的时候尝试一下，毕竟专升本是第一学历，自考是属于第二学历的。

专升本到底有多难

说到专升本，很多学弟学妹觉得难。

因为很多学校在宣传专接本。一种从大一开始报名学习，通过一些培训和学校的加分然后顺利拿到第二本科学历的一种方式。

并且宣扬专升本的难度更**alabala，上岸几率低balabala…小心被骗哦。

作为过来人看待专升本考试，我并不觉得它有多难。不是因为我已经通过考试，站着说话不腰疼了。

专业课考试共两科，总分200；文化课考试共三科，总分450。

专业课考最简单最基础的知识，分数是在白给。

文化课文科学习：语文，英语，计算机。

其中语文共五十篇文章。分为记叙文，说明文，议论文，诗歌，**，戏剧等。

英语考一些时态语态，从句，表语，宾语从句，if从句，情景对话等（我没咋学英语，所以记得不清，总之考的就是语法和词汇量）

计算机是计算机基础知识和word+Excel。

计算机的分数也是在白给，语文需要多看看书，英语要认真学一学（20英语卷像是初中卷——简单，至于为什么简单我却这么点分，完全是因为我初中英语也不好）

说好了是给大家的建议，所以坚决不水！下面以故事的形式讲我升本历程，希望可以对大家有些启发。

我呢，是一名学习计算机应用技术的女生（所以不要再喊我学长了，谢谢。）

在毕业前一个多月准备提升学历，思虑过后于2019年11月26号在机构报名。

学校的课程也进入尾声，准备大作业，即将进入实习期。

12月份准备考一次试试水，于是买来专业课的书开始自学。

卸掉王者，吃鸡，爱奇艺，快手，抖音，微博…在上计算机课的时候也会看看专业课的视频来学习，边学边睡，半小时能惊醒五次。

大约在十二月底开始放寒假，我有了充足的时间来学习专业课。

每天要学习到凌晨两点，当然我会睡到第二天的十一点…（这是因为我晚上真的比白天更有学习劲头。）

一月八号专业课考试，几天后出结果129分。

因为我没打算这次能考上，没想到竟然有了上岸的希望。

考试过后完全放松，迎接新年！一直到初二开始封了小区街道…

那时的我迷茫的很，没有人指导，不知道要怎么学，从哪学，不知道哪里才是知识点。

于是就开始憨学。一篇篇的读文章，把考试大纲当学习重点知识点，不会就度娘。

期间心情压抑，压力很大，变得爱哭了，总在钻牛角尖儿的问自己“要是考不上怎么办？来年我真的还有学习的劲头吗？”

就这么学了将近一个多月，学校老师拉群，线上指导毕业论文。

学计算机的我们，需要做毕业设计，在毕业设计的基础上写论文，还有改格式，做PPT，答辩等。

可3.21就考试了啊！给我急得不行。

然后花了将近两个月时间终于搞定。应该在那个时间段附近得知考试时间延后。

期间还有个小插曲，是专升本退费。因为**原因，买的面授课没办法再上了，于是觉得这钱不能白花啊，就开始跟机构销售老师斗智斗勇，他们以合同上“概不退费”来回应我的退费申请，以**原因拒绝退费，态度还很不好。心火中烧，坚决斗争到底，一段时间后终于取得最后的胜利，维护了我的合法权益。当时这件事情也是很影响学习心情的。

答辩前后吧，就已经得到考试延期的通知，但不知道具体时间，于是继续放飞自我。直到确定在6.6。

考试前一个月终于开始好好学习，一天稳住了八小时的学习。

六月六号当天，天气蛮不错的。在就近考场考试。

进了考场考发现，考场里竟然有空座！也就是有人报名考试，但没有来！意味着我上岸几率变大了！

上午是语文和计算机，下午是英语。

考英语时发现，我旁边的**姐竟然没来考英语，这才注意到考场里少来了好几个考生。

所以，意味着我上岸的机会更大了！

英语卷子发下来，真的很简单，单选，完型，阅读都能翻译出来！只有七选五和作文对我来说有难度。

考完就把王者给载回来了。然后快快乐乐的回家，八月多看到分数线。

心情激动！终于！终于！终于！上岸了！

其实写完这个流水账我也没发现有啥启发点，所以再总结两句：1.坚持 2.坚持

因为战线拉的太长了，很多人没有斗志了，你要做的就是坚持下去。这个考试比的不是聪明，是勤奋。比的不是过去谁的学习成绩好，比的是未来谁能坚持学习。

**容易还是专升本容易

同学们经常会问我：“老师，升本究竟难不难啊，我问考过的学长学姐，他们告诉我升本可难了，他们班大部分人都没考上！可是我们听很多专升本讲座，老师却告诉我们，升本其实不难，平均录取比例有33%，三个里面取一个，你看看你的左边，再看看你的右边，只要干掉他们两个你就能考上……”

那么专升本究竟是难还是易呢？其实难或者不难是一种主观感受，没有绝对的难或者绝对的易，为了让同学们对于专升本的难度有一个直观的感受，这里把专升本同学们都经历过的“**”来做对比。

客观上说，专升本是比**要简单的，理由如下：

1、从试题难度上看，**的难度是远远高于专升本的

因为高中所学的知识比较有限，而作为一个选拔性考试一旦可考的东西有限的时候，它为了区分出学生的水平只能增加试题的难度。这就是为什么我们总是感觉**的知识点特别灵活的原因。

相对的我们来看看专升本，考试的内容与**相比要简单很多，没有过多的考试科目，考试形式比较单一，试卷灵活性不大，专升本的考试更多考的是知识的广度而不是深度。所以这就是为什么专升本江湖上流传着一句话“**考智力，专升本考毅力”。

2、从竞争对手的角度看，专升本竞争远没有**激烈

**是千军万马都在抢过独木桥，高手众多，高中生中最优秀的人都会参加**。我们回过头来看看专升本的对手，坦率的说，在专科的校园里，三年的学习生涯并没有给我们留下太多的知识积累，专科更加注重的是实践动手能力，因此，一旦真到到了拼理论、拼知识的时候，大家都是一样，并没有太多过于出众的人。

几乎所有高中生都必须参加**，而并非所有专科毕业生都要专升本。所以，在专科里跟你竞争的人，水平都是差不多的。从这一点上说，**的竞争对手分布是非常广的，什么水平的人都有，而专升本的竞争对手水平都比较集中，与你相近！

3、从复习时间上看，**的准备时间是整整三年

一上高中，老师和家长就会告诉你，你最大的目标就是三年之后的**。你这三年时间做的所有事情都围绕着**，所有的学习内容，所有的心理和生理准备都为了**，凡是**不需要的你都不需要去考虑，一心一意为三年后的那场考试做准备！

而专科生准备专升本就不一样了，一般专升本的同学的有效复习时间在6~9个月。虽然现在因为专升本竞争越来越激烈，同学们准备专升本的时间越来越早，但是专升本复习最长准备时间也就一年多。并且因为有学业压力，所以专升本只能利用业余时间来准备。

4、从心态上来说，**的心态是背水一战，而专升本则诱惑太多

**目前的现状大家也知道，如果连大学都考不上，那么个人出路也会变窄。很多人虽然嘴上喊着“读书无用论”，但是当你让他真的不参加**时，他又会告诉你，“我也没想好不读书能干嘛，还是先读大学吧！”所以，**成为了大多数人的必选项！

可是面对升本，大部分人远谈不上“坚定”。因为大学毕业之后出路太多了，可以选择直接工作，可以选择创业，甚至你实在懒得动还可以选择做“啃老族”！人一旦面对众多的选择就意味着面临众多的诱惑，众多的干扰！排除干扰，坚定选择，这是一件知易行难的事情。因为他们有“退路”！

5、从学习环境上来说，**的学习环境是非常单纯和积极向上的

**时你周围所有的同学都在一心一意复习准备**，你和他们交流的都是分数、成绩、解题技巧和学习方法。谁不学习谁就是另类，会被老师和同学鄙视！但是专升本复习的环境就恶劣多了，你们宿舍四个人，一个每天面试忙着找工作；一个去旅游了，浪迹天涯三个星期没回来；另外一个比较宅，天天忙着在宿舍打游戏或者看韩日美剧。

面对这些同学你要提升本，那被嘲笑的人一定是你。他们会告诉你——趁年轻要享受生活！睡觉、打游戏、谈恋爱等等那么多好玩的事不去干，升什么本呢？你跟他们提升本的好处，他们就会用一堆负面的消息来打击你，在这样的氛围下要默默坚持一年，起早贪黑的去看书复习，从此生活除了宿舍就是自习室，心理压力可想而知。尤其当你发现你们宿舍小李找到个不错的工作，小张考虑要结婚了，在这种环境下，情绪上的急躁和复习效果的迟缓都让你怀疑自己如此坚持是为了什么。

专升本，是一个人孤独、寂寞、无助地战斗！在升本的过程中会遇到各种事情动摇我们升本的决心，但是为了获得一个好的学历，找到一份好的工作，现在做的一切都是值得的。专升本其实不难，只要努力了就肯定能成功！

关于本次专升本压力大怎么缓解和睡觉轻不容易入睡的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

大家好，关于专升本压力大怎么缓解很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于睡觉轻不容易入睡的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

专升本考试难吗

难度够大的，英语的难度跟**的难度一样!没有四级的难!数学的话主要是高等数学部分!专业课得看是什么专业啊!一般来说拉分最大的还是英语，数学!现在有很多培训班招生!而且学费是报的越迟越贵的;就算考上了三本每年一万多的学费也不是一般家庭能承担的起的。你可以自学自考本科，大一就能学，毕业可能就考出来。不过如果家里条件比较好也可以大三的时候尝试一下，毕竟专升本是第一学历，自考是属于第二学历的。

专升本到底有多难

说到专升本，很多学弟学妹觉得难。

因为很多学校在宣传专接本。一种从大一开始报名学习，通过一些培训和学校的加分然后顺利拿到第二本科学历的一种方式。

并且宣扬专升本的难度更**alabala，上岸几率低balabala…小心被骗哦。

作为过来人看待专升本考试，我并不觉得它有多难。不是因为我已经通过考试，站着说话不腰疼了。

专业课考试共两科，总分200；文化课考试共三科，总分450。

专业课考最简单最基础的知识，分数是在白给。

文化课文科学习：语文，英语，计算机。

其中语文共五十篇文章。分为记叙文，说明文，议论文，诗歌，**，戏剧等。

英语考一些时态语态，从句，表语，宾语从句，if从句，情景对话等（我没咋学英语，所以记得不清，总之考的就是语法和词汇量）

计算机是计算机基础知识和word+Excel。

计算机的分数也是在白给，语文需要多看看书，英语要认真学一学（20英语卷像是初中卷——简单，至于为什么简单我却这么点分，完全是因为我初中英语也不好）

说好了是给大家的建议，所以坚决不水！下面以故事的形式讲我升本历程，希望可以对大家有些启发。

我呢，是一名学习计算机应用技术的女生（所以不要再喊我学长了，谢谢。）

在毕业前一个多月准备提升学历，思虑过后于2019年11月26号在机构报名。

学校的课程也进入尾声，准备大作业，即将进入实习期。

12月份准备考一次试试水，于是买来专业课的书开始自学。

卸掉王者，吃鸡，爱奇艺，快手，抖音，微博…在上计算机课的时候也会看看专业课的视频来学习，边学边睡，半小时能惊醒五次。

大约在十二月底开始放寒假，我有了充足的时间来学习专业课。

每天要学习到凌晨两点，当然我会睡到第二天的十一点…（这是因为我晚上真的比白天更有学习劲头。）

一月八号专业课考试，几天后出结果129分。

因为我没打算这次能考上，没想到竟然有了上岸的希望。

考试过后完全放松，迎接新年！一直到初二开始封了小区街道…

那时的我迷茫的很，没有人指导，不知道要怎么学，从哪学，不知道哪里才是知识点。

于是就开始憨学。一篇篇的读文章，把考试大纲当学习重点知识点，不会就度娘。

期间心情压抑，压力很大，变得爱哭了，总在钻牛角尖儿的问自己“要是考不上怎么办？来年我真的还有学习的劲头吗？”

就这么学了将近一个多月，学校老师拉群，线上指导毕业论文。

学计算机的我们，需要做毕业设计，在毕业设计的基础上写论文，还有改格式，做PPT，答辩等。

可3.21就考试了啊！给我急得不行。

然后花了将近两个月时间终于搞定。应该在那个时间段附近得知考试时间延后。

期间还有个小插曲，是专升本退费。因为**原因，买的面授课没办法再上了，于是觉得这钱不能白花啊，就开始跟机构销售老师斗智斗勇，他们以合同上“概不退费”来回应我的退费申请，以**原因拒绝退费，态度还很不好。心火中烧，坚决斗争到底，一段时间后终于取得最后的胜利，维护了我的合法权益。当时这件事情也是很影响学习心情的。

答辩前后吧，就已经得到考试延期的通知，但不知道具体时间，于是继续放飞自我。直到确定在6.6。

考试前一个月终于开始好好学习，一天稳住了八小时的学习。

六月六号当天，天气蛮不错的。在就近考场考试。

进了考场考发现，考场里竟然有空座！也就是有人报名考试，但没有来！意味着我上岸几率变大了！

上午是语文和计算机，下午是英语。

考英语时发现，我旁边的**姐竟然没来考英语，这才注意到考场里少来了好几个考生。

所以，意味着我上岸的机会更大了！

英语卷子发下来，真的很简单，单选，完型，阅读都能翻译出来！只有七选五和作文对我来说有难度。

考完就把王者给载回来了。然后快快乐乐的回家，八月多看到分数线。

心情激动！终于！终于！终于！上岸了！

其实写完这个流水账我也没发现有啥启发点，所以再总结两句：1.坚持 2.坚持

因为战线拉的太长了，很多人没有斗志了，你要做的就是坚持下去。这个考试比的不是聪明，是勤奋。比的不是过去谁的学习成绩好，比的是未来谁能坚持学习。

**容易还是专升本容易

同学们经常会问我：“老师，升本究竟难不难啊，我问考过的学长学姐，他们告诉我升本可难了，他们班大部分人都没考上！可是我们听很多专升本讲座，老师却告诉我们，升本其实不难，平均录取比例有33%，三个里面取一个，你看看你的左边，再看看你的右边，只要干掉他们两个你就能考上……”

那么专升本究竟是难还是易呢？其实难或者不难是一种主观感受，没有绝对的难或者绝对的易，为了让同学们对于专升本的难度有一个直观的感受，这里把专升本同学们都经历过的“**”来做对比。

客观上说，专升本是比**要简单的，理由如下：

1、从试题难度上看，**的难度是远远高于专升本的

因为高中所学的知识比较有限，而作为一个选拔性考试一旦可考的东西有限的时候，它为了区分出学生的水平只能增加试题的难度。这就是为什么我们总是感觉**的知识点特别灵活的原因。

相对的我们来看看专升本，考试的内容与**相比要简单很多，没有过多的考试科目，考试形式比较单一，试卷灵活性不大，专升本的考试更多考的是知识的广度而不是深度。所以这就是为什么专升本江湖上流传着一句话“**考智力，专升本考毅力”。

2、从竞争对手的角度看，专升本竞争远没有**激烈

**是千军万马都在抢过独木桥，高手众多，高中生中最优秀的人都会参加**。我们回过头来看看专升本的对手，坦率的说，在专科的校园里，三年的学习生涯并没有给我们留下太多的知识积累，专科更加注重的是实践动手能力，因此，一旦真到到了拼理论、拼知识的时候，大家都是一样，并没有太多过于出众的人。

几乎所有高中生都必须参加**，而并非所有专科毕业生都要专升本。所以，在专科里跟你竞争的人，水平都是差不多的。从这一点上说，**的竞争对手分布是非常广的，什么水平的人都有，而专升本的竞争对手水平都比较集中，与你相近！

3、从复习时间上看，**的准备时间是整整三年

一上高中，老师和家长就会告诉你，你最大的目标就是三年之后的**。你这三年时间做的所有事情都围绕着**，所有的学习内容，所有的心理和生理准备都为了**，凡是**不需要的你都不需要去考虑，一心一意为三年后的那场考试做准备！

而专科生准备专升本就不一样了，一般专升本的同学的有效复习时间在6~9个月。虽然现在因为专升本竞争越来越激烈，同学们准备专升本的时间越来越早，但是专升本复习最长准备时间也就一年多。并且因为有学业压力，所以专升本只能利用业余时间来准备。

4、从心态上来说，**的心态是背水一战，而专升本则诱惑太多

**目前的现状大家也知道，如果连大学都考不上，那么个人出路也会变窄。很多人虽然嘴上喊着“读书无用论”，但是当你让他真的不参加**时，他又会告诉你，“我也没想好不读书能干嘛，还是先读大学吧！”所以，**成为了大多数人的必选项！

可是面对升本，大部分人远谈不上“坚定”。因为大学毕业之后出路太多了，可以选择直接工作，可以选择创业，甚至你实在懒得动还可以选择做“啃老族”！人一旦面对众多的选择就意味着面临众多的诱惑，众多的干扰！排除干扰，坚定选择，这是一件知易行难的事情。因为他们有“退路”！

5、从学习环境上来说，**的学习环境是非常单纯和积极向上的

**时你周围所有的同学都在一心一意复习准备**，你和他们交流的都是分数、成绩、解题技巧和学习方法。谁不学习谁就是另类，会被老师和同学鄙视！但是专升本复习的环境就恶劣多了，你们宿舍四个人，一个每天面试忙着找工作；一个去旅游了，浪迹天涯三个星期没回来；另外一个比较宅，天天忙着在宿舍打游戏或者看韩日美剧。

面对这些同学你要提升本，那被嘲笑的人一定是你。他们会告诉你——趁年轻要享受生活！睡觉、打游戏、谈恋爱等等那么多好玩的事不去干，升什么本呢？你跟他们提升本的好处，他们就会用一堆负面的消息来打击你，在这样的氛围下要默默坚持一年，起早贪黑的去看书复习，从此生活除了宿舍就是自习室，心理压力可想而知。尤其当你发现你们宿舍小李找到个不错的工作，小张考虑要结婚了，在这种环境下，情绪上的急躁和复习效果的迟缓都让你怀疑自己如此坚持是为了什么。

专升本，是一个人孤独、寂寞、无助地战斗！在升本的过程中会遇到各种事情动摇我们升本的决心，但是为了获得一个好的学历，找到一份好的工作，现在做的一切都是值得的。专升本其实不难，只要努力了就肯定能成功！

关于本次专升本压力大怎么缓解和睡觉轻不容易入睡的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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