本文的标题是怎样提高自己的表达能力？由任我行网络转载而成
在生活里，我们每个人都应该掌握最基本的表达能力，方便连接自己与他人之间的友善关系，更好地存活在世间。
那到底什么是表达能力？表达能力又包涵那些内容呢？
所谓的表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。
通俗点讲，表达能力就是用最简单的方式向他人传递思想情感，建立最直接的联系。与此之外，表达能力分为三种形式，分别是口语、肢体、文字等，它是一种外在的表现行为。
在我看来，我们最需要掌握并不断练习的表达能力莫过于口语表达能力，因为这项能力在我们人与人交谈的过程中，发挥着非常重要的作用。
你们有没有发现，无论是在工作中还是生活中，口语表达能力好的人，在人群中总是特别地受人喜欢，并且工作业绩也非常优异。可见，口语表达能力是我们需要重视并掌握的一项技能。
口语表达能力好的人会得到朋友的喜欢，会受到上司的赞赏等等，长此以往，他们就会变成我们口中那个被幸运神眷顾的人，并且在此后的生活工作和学习中变得顺风顺水。
就拿我自己来说，尽管开设了自己的课程，但还是不敢和学员交流甚至不懂得与他人分享自己得成功经验，也曾一度被扣上“不平易近人”的帽子，很难拉近自己和学员之间的距离，让其产生信任感。
当我意识到不足自己的口语表达能力不足的时候，我就开始下意识改变自己，后来经过不间断的刻意练习，我终于可以开口分享自己做事方法，甚至在分享上越来越上瘾，导致我现在的口语表达能力越来越好，越来越流畅。
同时，与学员之间的关系也越来越近，社群的氛围也越来越活跃，并且我还带动了更多的小伙伴每天在社群做简单的口语分享。
当我真的深层了解口语表达能力之后，我才明白它的重要性。其实，想要锻炼自己的口语表达能力一点儿也不难。那我们到底该如何锻炼我们的口语表达能力呢？
1.争做厚脸皮，告别自卑心
我发现不仅是我，大部分的人都不善于表达自己的情感，从而在与人交谈时暴露自己口语表达能力差的事实。
有时候很简单的一句话，愣是断断续续地说不出来。这样不仅会留给他人不好的印象，还会使自己丧失表达欲，变得越来越不自信。
就比如在面试的时候，面对面试官提出的问题，你断断续续地回答，会直接导致面试官对你失去兴趣，即使你是一匹千里马，拥有十分深厚的经验，但是在你开口用结结巴巴的口语表达自己时，你就已经被公司淘汰了。
相反，如果在回答面试官问题的时候，你口语表达能力较强，行为举止也比较稳重，你就一定可以赢得面试官的青睐，从而提出自己期望的薪资要求，达到面试最优化的地步。
所以说，无论在什么时候，你一定要学会释放自己，让自己的口语表达能力得到充分的发展。要知道，你之所以口语表达能力不好，完全是自卑心在作祟。
2学会赞美他人，避免斤斤计较
在所有口语表达能力的练习方法中，赞美是最受大众欢迎的方法。因为赞美就像是旷阔无垠地沙漠里的一股清泉，可以给人带去清凉和希望。
我想，在不同的年龄阶段，在不同的职业之间，每个人都喜欢别人投来的赞美的之词，不仅可以使人们拥有快乐的心情，还可以增加人们面对困难的勇气。
就拿一个生活中最常见的例子来说吧。
我之前遇到一个胆子特别小的女同学，我从来没有见她说过话。当开始的时候，我一直以为她是个哑巴，直到在一次音乐课上，她被老师叫起来示范各歌曲。我看着她为难的表情，刚准备向老师说她不会说话。就在我站起来的一瞬间，她瞬间开口唱了起来，并且唱的十分好听，获得了老师和其他同学的一致好评。
后来我才直到，原来她认为自己的声音不好听，所以才假装自己是个哑巴不说话。但是经历了音乐课上老师和同学的赞美之后，她开始变得爱说话，甚至在学习压力大的时候还会唱歌给我们缓解缓解气氛。
所以，在我看来，我这位女同学的改变大部分得益于老师的赞美和同学的欣赏，才会变得越来越自信。
我认为，拥有赞美的口语表达能力，不仅可以让自己心情愉悦，也可以帮助别人更快地建立自信。
3守承诺，重信用，不势力
每个人行走在这个世间，最重要的就是要处理好和朋友之间的关系，而维持朋友之间的关系最重要的就是诚实守信，因为只有这样，一段关系才可以走得长远。
我记得在《金星秀》栏目中，金星说自己遇到当初落魄的时候，曾经腻在一起的闺蜜消失的没有踪影，并且对金星的事情装做毫不知情；而不经常练习的闺蜜却给金星送来了三十万块钱，当金星再次红遍娱乐圈之后，那位当初不肯借钱的好闺蜜却跑来找金星投资。
我认为只有在真正落魄的时候，才知道身边围绕着自己的朋友是真心还是假意。就像一句话说的，路遥知马力，日久见人心。
所以，在生活中，当我们有幸成为一个人的朋友时，我们应该努力做到共甘共苦，互帮互助，因为你不知道明天和意外到底谁会先来。当我们真心待别人的时候，别人会真心待你。而守承诺，重信用，不势力真的是每个人行走世间的基本准则。
以上就是我关于提高表达能力的三点小方法，如果你觉得对你有帮助，请动动手指留下一个赞。今后还会分享更多干货，关注我，一起成长。
我以前也是个内向的人，台上说话会脸红，台下也放不出几个响屁。
1.穷则思变，词穷也是。
2.多与人沟通交流，在交流的同时多听多记，多学别人。
3.多读书，没有词可说，说明阅历不够，因为人的大脑不会自己产生东西，只能拷贝进去从而激发新的东西。
4.当你有了词汇，也有了知识，那么就缺啥？缺胆量，有的人自己脑袋里是大海，表达出来是沙漠，为什么，还是胆量，胆量怎样来的？练出来的，自己没事就上舞台试试，或者找几个朋友试试。多参加演讲活动等，走的人多了就成了路，话说得多了自然就成为话唠。
5.最为重要一点，就像小鸟一样，总要第一次张开翅膀，才能更好的飞翔，人总要迈开第一步，才能漫步徜徉。
心动不如行动，一千句说我会干，不然现在就开始干。
看见下方的老人家了吗？我老了比他还帅！
关键你们要关注评论和点赞，才能年薪百万！
如何提高自己的表达能力，要具备三点基本要求。
①要有自信心，不能胆怯，多参加一些活动锻炼自己。
②要多看书，提高自己的文化水平，提升自己的知识储备力量。
③学会表达语言技巧，多与人沟通，可以买一些这方面的书来看一看，也可以听听**的讲课。
可以提升表达能力的终极攻略，想要学会从容表达的你，一定得看！
为表诚意，先上思维导图
第一，让我们来定义一下什么是好的语言表达能力，也俗称口才能力。
好的表达，一般包含四种核心特质——【说话口齿清晰流利】、【丰富的表达能力】、【稳定的心理素质】和【灵活的思维能力】。
要包含这四个特质，就必须得拥有四个基本功：
1、积极的内在态度：抱着聊天是件愉快事情的心态的人，不会害怕尴尬，会表现的大方、热情；你没有表现出尴尬的样子，别人也不会感受到尴尬的情绪；积极解决尴尬而非逃避。学会主动去拥抱这些聊天的场合，调整自己，冲破内心的障碍，这样才能逐渐把内在态度塑造起来。
2、懂得视情况说什么话：懂得跟进当下的场合和对象的变化来调整固有的表达句式，详细来讲：什么场景、你和对方是什么关系、对方是什么身份/地位/性格
3、主动营造聊天气氛：别人被动时，要自己主动打破冷场，营造聊天的气氛；需要用到一些礼貌又幽默的技巧，打破冷场，引起别人聊天的兴趣
4、合适的说话姿态：真诚最重要
一、提升心理素质
那么，想有拥有一个临危不乱的、清晰的、达到目的的语言表达能力，我们应该进行哪些针对性训练呢？
第一，是得提升自己表达的心理素质，主要从以下5大方面去提升
1.克服自卑，培养开口的信心
主动锻炼，克服自卑：
（1）不要害怕别人的议论；
（2）经常练习
先在熟人面前练习多多发言，再到生人里练习，逐渐增加抗压力；每到一个新场合，事先做好准备，主动了解将会交谈的对象和设想一下可能遇到的情况，给自己想出各种开场白和聊天话题
（3）学会大胆的行动方式
只要不要过分担心别人的反应，勇于表现自己，你肯定能够流利地说出想说的话
刻意提高自信心的几个方法
跳出与人比较的模式，去与自己比较
写下你身上的优点
把每天自己完成的事情记下来
正确地评价自己，不卑不亢
穿一些让你感到信心满满的服装
从肢体语言上表现出自信的姿态
2.克服害羞的8条建议
3.克服焦虑，解决说话怯场
怯场心理的人多有社交焦虑，原因是我们保护自身和族群的一种警戒信号。
4.突破心理障碍，解决当众说话的恐惧
保持内心的积极力量：用积极心态应对紧张情绪
预设可能发生的情景：设想自己不紧张时是怎么表现的
通过表现去抵抗紧张：用缓和紧张的行为来消除紧张的情绪；把注意力集中在演讲内容，而非自己的情绪上
不要担心自己会遭遇尴尬：不要把犯错看作一件严重的事情
做好充足的准备
5.用角色演绎法改善自己的心理
自我角色效应：一个人对于自我角色如何**，那这个**就会以相应的角色影响他做出相应的言谈举止
三种社会互动方式建立自我角色：
（1）通过外部条件获得而进行自我**：属于外在自我的改变，而内在的自我依然停留在以前的思想水平
（2）在成长过程当中，根据社会认可度而获得的自我**：人有多个角色，自我**不一定真实，可能是被“贴标签”
（3）主动调整和获取的新的自我角色：建立新的自我角色，适应不同场景
建立新的自我角色：
找出适合的自我角色**
把旧角色和新角色的言谈举止区分开来
私底下用新的自我角色开始行动
大量的练习巩固新的角色
二、训练说话基本功
说话基本功需要从以下四个部分来锻炼：
第一部分，基本功锻炼，旨在提升我们口齿伶俐的程度：吐字清晰、声音洪亮、发音标准
第二部分，表达能力锻炼，旨在提升我们组织言语表达自我思想的纯熟度：逻辑调理、内容充实、清楚明白
第三部分，沟通能力锻炼，旨在提升我们与人交往过程中双向交流的互动度：达成共识、取得效果、塑造关系
第四部分，高级说话能力锻炼，旨在让我们掌握不同情况下各种说话形式的语言运用：当众演讲、反击辩论、谈判说服
那用什么具体方法来锻炼自己的口才呢？
下面还有两个技巧：
1、用rap法来解决说话气息不足。找绕口令或RAP来练习，不要刻意背诵。
2、提升流利的讲述能力：记音频日记。确定好今天的话题，然后每天记日记记录自己的进步。
三、表达思维
思维是表达的关键。
只要理清逻辑和说话的关系，就能够让表达变得合理。
观点就是逻辑推导的结果，逻辑是否正确我们一般通过自己的知识、经验来判断
说话时赞同别人，背后是理解并认同对方的逻辑
存在就是合理的，行为背后都影藏这逻辑条件
升表达逻辑的合理性
四、培养语言组织能力
1、使用四条语言逻辑，让说话条理清晰
2、培养即兴表达能力的技巧
美国演讲专家理查德归纳出来的模式化表述方式：
喂，请注意！（开头就引起听众的注意力）
为什么要费口舌去说？（强调指出这次说话的重要性及原因）
举例子。（形象地将一个个论点摆出来，让听众了解）
怎么办？（具体告诉大家应该怎么做或该做什么）
3、用观点线发起谈话，解决心里有话说不出
点线面法则：说一个观点，开头和结尾都有观点，用线把两个观点连起来，再深入可以把观点扩大成面（补充更多支撑观点的信息）
4、锻炼口才的复述能力
我们跟别人说话，一般有两种情况：
（1）根据自己的经历简单说出心里的观点。
（2）围绕一个主题，有根有据地系统阐述自己的观点。
5、提升思想深度的阅读
把知识转化为自己的看法
6、通过读书培养谈资
提高说话能力的读书方法，三步：读—思—用。
读-提高口才的朗读法：
第一步，就是在开始朗读前先要把朗读的材料梳理清楚，例如一些字形、字义和字音上了解清楚
第二步，流畅地朗读文章，做到“熟读成诵”
第三步，就是根据文章的体裁和思想感情，用相应的语气来读出文章的内容。
第四步，就是脱稿做到上述三步。
思
（1）就是先预览整体架构，包括目录、章节安排，哪些内容对自己有用，哪些内容需要深度学习等，做一个基本的了解。
（2）提出自己的问题。例如按照“SQ3R”方法学习。
（3）阅读：记下感想或者做笔记，把重点画线、摘抄下来，添加自己的意见，形成读书笔记。
（4）当你找出需要学习的信息，通过复述的形式大声背诵出来。。
（5）休息一段时间，再复习。
用
就是把学到的内容和知识，运用到生活当中，还是使用复述法
7、提高语言表达效果
清晰而准确地表达：观点、故事、逻辑
五、掌握聊天的方法
要学会收放自如地去开启、结束、掌握一场聊天
开启话题
当你不知道聊什么的时候，就用以下方法
掌握聊天的气氛
掌握聊天的气氛需要技巧，幽默是其中一种办法，它的表现手法包括而不仅限于
不按照逻辑思维去进行，适时跳脱出来，就可以起到活跃气氛的效果
夸大其词
以其人之道还治其人之身：幽默反击
暗示法
学会讲故事，避免枯燥乏味
故事必备的要素
（1）热情。
（2）英雄：解决困难、化解**的人
（3）恶人：给我们麻烦的人物、或困难阻碍
（4）感悟：故事说完后的观点
（5）变化：带动思想、情绪的变化
如何讲述故事
故事的六要素：时间、地点、人物、**、观点、感悟。
好故事的三个特点：悬念、冲突和意外
怎么讲故事才有效果
第一，你的肢体语言一定要到位
第三，节奏一定要掌控好：保留核心信息、言简意赅
最后当然就是不断练习了
六、提高情商
所谓的情商，其实就是同理心。站在别人的角度上，思考他们的感受。
这其中也需要遵守一些法则，能够事半功倍~~
法则一：谈论对方感兴趣的话题
法则二：对谈话倾注热情
法则三：学会赞美别人
法则四：自我袒露一些缺点
法则五：不要对别人的做法太苛责
法则六：适时重复对方的说话
法则七：不要什么事情都去辩解
法则八：根据社交距离进行交谈
最后，高清思维导图可以到MindMaster思维导图社区查看哦~~
提升表达能力的终极攻略 – MindMaster思维导图mm.edrawsoft.cn/template/29305
多读书，多看报，积极参与各种社会问题的辩论。
每天读课文，朗读课本，感情表达了，自己的能力也提高了，只有郞读书才能表达人的能力！
1.口才需要多锻炼，不要羞怯，要抓紧一切机会来展示自己，不断地小编综合来说和积累。
2.说话要有内容，才能在说话的过程中让别人产生收益和共鸣，这样别人才乐意倾听。
3.说话要有节奏感，注意说话语速，声音要响亮。
4.要跟会说话的人多交流，去学习别人说话的技巧。
看书，看杂志《演讲与口才》，多阅读，腹有诗书气自华，腹内有货，才能做到侃侃而谈。
渊博的知识，再对着镜子，时刻练习自己的嘴皮子。然后，找人练习，这个人就是这方面的老师或专家。最后，你找人练习或大型活动机会练习。
任何事，只要有心，用心，耐心，去做，去练，一定会成功的。世上无难事，只怕有心人。
想要提升自己的表达能力，给你3点小建议：
1.语速放慢，别着急。
其实我自己也是个说话语速非常快的人，用飞快也不夸张。平时沟通的时候，不太算缺点。但到了重要场合，或者开会的时候，我就会提醒自己放慢语速。一个是让别人听得清，另一个是有时间思考，让自己更有逻辑性。所以，对于说话快的人来说，一定要适当放慢语速。
2.音量适当加大。
当一个人不自信的时候，就会唯唯诺诺，声音也会变得小。对于平时说话声音小的人来说，一定要加大音量。但也不用全程加大音量，适当的时候加大更合理。比如你想表达的重点，或者一些关键词，尤其是要加大声音。
3.讲话的时候，留些停顿。
讲话，是一个很耗气力的事情。一直讲话，会耗气，不利于养生。而且对于听众来说，也会麻木。所以，可以适当的停顿。就算是打牌，不也有个上厕所的时间嘛。稍作停顿，也会更有自信，也可以给别人一些参与感。
以上的3条技巧，是有利于一些提高表达能力的小技巧。其实，全面提高自己的表达能力，还是需要系统学习。我在会员课中有详细讲解，这里就不展开了。
欢迎加入会员学习，投资自己的大脑才是王道。
表达能力，简而言之叫做有效表达。两个方面，一个叫有效，一个叫表达。如果你想提高自己的表达能力，那就去参加一个培训营。叫做ptt有效表达训练。绝对会有收获。
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在生活里，我们每个人都应该掌握最基本的表达能力，方便连接自己与他人之间的友善关系，更好地存活在世间。
那到底什么是表达能力？表达能力又包涵那些内容呢？
所谓的表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。
通俗点讲，表达能力就是用最简单的方式向他人传递思想情感，建立最直接的联系。与此之外，表达能力分为三种形式，分别是口语、肢体、文字等，它是一种外在的表现行为。
在我看来，我们最需要掌握并不断练习的表达能力莫过于口语表达能力，因为这项能力在我们人与人交谈的过程中，发挥着非常重要的作用。
你们有没有发现，无论是在工作中还是生活中，口语表达能力好的人，在人群中总是特别地受人喜欢，并且工作业绩也非常优异。可见，口语表达能力是我们需要重视并掌握的一项技能。
口语表达能力好的人会得到朋友的喜欢，会受到上司的赞赏等等，长此以往，他们就会变成我们口中那个被幸运神眷顾的人，并且在此后的生活工作和学习中变得顺风顺水。
就拿我自己来说，尽管开设了自己的课程，但还是不敢和学员交流甚至不懂得与他人分享自己得成功经验，也曾一度被扣上“不平易近人”的帽子，很难拉近自己和学员之间的距离，让其产生信任感。
当我意识到不足自己的口语表达能力不足的时候，我就开始下意识改变自己，后来经过不间断的刻意练习，我终于可以开口分享自己做事方法，甚至在分享上越来越上瘾，导致我现在的口语表达能力越来越好，越来越流畅。
同时，与学员之间的关系也越来越近，社群的氛围也越来越活跃，并且我还带动了更多的小伙伴每天在社群做简单的口语分享。
当我真的深层了解口语表达能力之后，我才明白它的重要性。其实，想要锻炼自己的口语表达能力一点儿也不难。那我们到底该如何锻炼我们的口语表达能力呢？
1.争做厚脸皮，告别自卑心
我发现不仅是我，大部分的人都不善于表达自己的情感，从而在与人交谈时暴露自己口语表达能力差的事实。
有时候很简单的一句话，愣是断断续续地说不出来。这样不仅会留给他人不好的印象，还会使自己丧失表达欲，变得越来越不自信。
就比如在面试的时候，面对面试官提出的问题，你断断续续地回答，会直接导致面试官对你失去兴趣，即使你是一匹千里马，拥有十分深厚的经验，但是在你开口用结结巴巴的口语表达自己时，你就已经被公司淘汰了。
相反，如果在回答面试官问题的时候，你口语表达能力较强，行为举止也比较稳重，你就一定可以赢得面试官的青睐，从而提出自己期望的薪资要求，达到面试最优化的地步。
所以说，无论在什么时候，你一定要学会释放自己，让自己的口语表达能力得到充分的发展。要知道，你之所以口语表达能力不好，完全是自卑心在作祟。
2学会赞美他人，避免斤斤计较
在所有口语表达能力的练习方法中，赞美是最受大众欢迎的方法。因为赞美就像是旷阔无垠地沙漠里的一股清泉，可以给人带去清凉和希望。
我想，在不同的年龄阶段，在不同的职业之间，每个人都喜欢别人投来的赞美的之词，不仅可以使人们拥有快乐的心情，还可以增加人们面对困难的勇气。
就拿一个生活中最常见的例子来说吧。
我之前遇到一个胆子特别小的女同学，我从来没有见她说过话。当开始的时候，我一直以为她是个哑巴，直到在一次音乐课上，她被老师叫起来示范各歌曲。我看着她为难的表情，刚准备向老师说她不会说话。就在我站起来的一瞬间，她瞬间开口唱了起来，并且唱的十分好听，获得了老师和其他同学的一致好评。
后来我才直到，原来她认为自己的声音不好听，所以才假装自己是个哑巴不说话。但是经历了音乐课上老师和同学的赞美之后，她开始变得爱说话，甚至在学习压力大的时候还会唱歌给我们缓解缓解气氛。
所以，在我看来，我这位女同学的改变大部分得益于老师的赞美和同学的欣赏，才会变得越来越自信。
我认为，拥有赞美的口语表达能力，不仅可以让自己心情愉悦，也可以帮助别人更快地建立自信。
3守承诺，重信用，不势力
每个人行走在这个世间，最重要的就是要处理好和朋友之间的关系，而维持朋友之间的关系最重要的就是诚实守信，因为只有这样，一段关系才可以走得长远。
我记得在《金星秀》栏目中，金星说自己遇到当初落魄的时候，曾经腻在一起的闺蜜消失的没有踪影，并且对金星的事情装做毫不知情；而不经常练习的闺蜜却给金星送来了三十万块钱，当金星再次红遍娱乐圈之后，那位当初不肯借钱的好闺蜜却跑来找金星投资。
我认为只有在真正落魄的时候，才知道身边围绕着自己的朋友是真心还是假意。就像一句话说的，路遥知马力，日久见人心。
所以，在生活中，当我们有幸成为一个人的朋友时，我们应该努力做到共甘共苦，互帮互助，因为你不知道明天和意外到底谁会先来。当我们真心待别人的时候，别人会真心待你。而守承诺，重信用，不势力真的是每个人行走世间的基本准则。
以上就是我关于提高表达能力的三点小方法，如果你觉得对你有帮助，请动动手指留下一个赞。今后还会分享更多干货，关注我，一起成长。
我以前也是个内向的人，台上说话会脸红，台下也放不出几个响屁。
1.穷则思变，词穷也是。
2.多与人沟通交流，在交流的同时多听多记，多学别人。
3.多读书，没有词可说，说明阅历不够，因为人的大脑不会自己产生东西，只能拷贝进去从而激发新的东西。
4.当你有了词汇，也有了知识，那么就缺啥？缺胆量，有的人自己脑袋里是大海，表达出来是沙漠，为什么，还是胆量，胆量怎样来的？练出来的，自己没事就上舞台试试，或者找几个朋友试试。多参加演讲活动等，走的人多了就成了路，话说得多了自然就成为话唠。
5.最为重要一点，就像小鸟一样，总要第一次张开翅膀，才能更好的飞翔，人总要迈开第一步，才能漫步徜徉。
心动不如行动，一千句说我会干，不然现在就开始干。
看见下方的老人家了吗？我老了比他还帅！
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如何提高自己的表达能力，要具备三点基本要求。
①要有自信心，不能胆怯，多参加一些活动锻炼自己。
②要多看书，提高自己的文化水平，提升自己的知识储备力量。
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可以提升表达能力的终极攻略，想要学会从容表达的你，一定得看！
为表诚意，先上思维导图
第一，让我们来定义一下什么是好的语言表达能力，也俗称口才能力。
好的表达，一般包含四种核心特质——【说话口齿清晰流利】、【丰富的表达能力】、【稳定的心理素质】和【灵活的思维能力】。
要包含这四个特质，就必须得拥有四个基本功：
1、积极的内在态度：抱着聊天是件愉快事情的心态的人，不会害怕尴尬，会表现的大方、热情；你没有表现出尴尬的样子，别人也不会感受到尴尬的情绪；积极解决尴尬而非逃避。学会主动去拥抱这些聊天的场合，调整自己，冲破内心的障碍，这样才能逐渐把内在态度塑造起来。
2、懂得视情况说什么话：懂得跟进当下的场合和对象的变化来调整固有的表达句式，详细来讲：什么场景、你和对方是什么关系、对方是什么身份/地位/性格
3、主动营造聊天气氛：别人被动时，要自己主动打破冷场，营造聊天的气氛；需要用到一些礼貌又幽默的技巧，打破冷场，引起别人聊天的兴趣
4、合适的说话姿态：真诚最重要
一、提升心理素质
那么，想有拥有一个临危不乱的、清晰的、达到目的的语言表达能力，我们应该进行哪些针对性训练呢？
第一，是得提升自己表达的心理素质，主要从以下5大方面去提升
1.克服自卑，培养开口的信心
主动锻炼，克服自卑：
（1）不要害怕别人的议论；
（2）经常练习
先在熟人面前练习多多发言，再到生人里练习，逐渐增加抗压力；每到一个新场合，事先做好准备，主动了解将会交谈的对象和设想一下可能遇到的情况，给自己想出各种开场白和聊天话题
（3）学会大胆的行动方式
只要不要过分担心别人的反应，勇于表现自己，你肯定能够流利地说出想说的话
刻意提高自信心的几个方法
跳出与人比较的模式，去与自己比较
写下你身上的优点
把每天自己完成的事情记下来
正确地评价自己，不卑不亢
穿一些让你感到信心满满的服装
从肢体语言上表现出自信的姿态
2.克服害羞的8条建议
3.克服焦虑，解决说话怯场
怯场心理的人多有社交焦虑，原因是我们保护自身和族群的一种警戒信号。
4.突破心理障碍，解决当众说话的恐惧
保持内心的积极力量：用积极心态应对紧张情绪
预设可能发生的情景：设想自己不紧张时是怎么表现的
通过表现去抵抗紧张：用缓和紧张的行为来消除紧张的情绪；把注意力集中在演讲内容，而非自己的情绪上
不要担心自己会遭遇尴尬：不要把犯错看作一件严重的事情
做好充足的准备
5.用角色演绎法改善自己的心理
自我角色效应：一个人对于自我角色如何**，那这个**就会以相应的角色影响他做出相应的言谈举止
三种社会互动方式建立自我角色：
（1）通过外部条件获得而进行自我**：属于外在自我的改变，而内在的自我依然停留在以前的思想水平
（2）在成长过程当中，根据社会认可度而获得的自我**：人有多个角色，自我**不一定真实，可能是被“贴标签”
（3）主动调整和获取的新的自我角色：建立新的自我角色，适应不同场景
建立新的自我角色：
找出适合的自我角色**
把旧角色和新角色的言谈举止区分开来
私底下用新的自我角色开始行动
大量的练习巩固新的角色
二、训练说话基本功
说话基本功需要从以下四个部分来锻炼：
第一部分，基本功锻炼，旨在提升我们口齿伶俐的程度：吐字清晰、声音洪亮、发音标准
第二部分，表达能力锻炼，旨在提升我们组织言语表达自我思想的纯熟度：逻辑调理、内容充实、清楚明白
第三部分，沟通能力锻炼，旨在提升我们与人交往过程中双向交流的互动度：达成共识、取得效果、塑造关系
第四部分，高级说话能力锻炼，旨在让我们掌握不同情况下各种说话形式的语言运用：当众演讲、反击辩论、谈判说服
那用什么具体方法来锻炼自己的口才呢？
下面还有两个技巧：
1、用rap法来解决说话气息不足。找绕口令或RAP来练习，不要刻意背诵。
2、提升流利的讲述能力：记音频日记。确定好今天的话题，然后每天记日记记录自己的进步。
三、表达思维
思维是表达的关键。
只要理清逻辑和说话的关系，就能够让表达变得合理。
观点就是逻辑推导的结果，逻辑是否正确我们一般通过自己的知识、经验来判断
说话时赞同别人，背后是理解并认同对方的逻辑
存在就是合理的，行为背后都影藏这逻辑条件
升表达逻辑的合理性
四、培养语言组织能力
1、使用四条语言逻辑，让说话条理清晰
2、培养即兴表达能力的技巧
美国演讲专家理查德归纳出来的模式化表述方式：
喂，请注意！（开头就引起听众的注意力）
为什么要费口舌去说？（强调指出这次说话的重要性及原因）
举例子。（形象地将一个个论点摆出来，让听众了解）
怎么办？（具体告诉大家应该怎么做或该做什么）
3、用观点线发起谈话，解决心里有话说不出
点线面法则：说一个观点，开头和结尾都有观点，用线把两个观点连起来，再深入可以把观点扩大成面（补充更多支撑观点的信息）
4、锻炼口才的复述能力
我们跟别人说话，一般有两种情况：
（1）根据自己的经历简单说出心里的观点。
（2）围绕一个主题，有根有据地系统阐述自己的观点。
5、提升思想深度的阅读
把知识转化为自己的看法
6、通过读书培养谈资
提高说话能力的读书方法，三步：读—思—用。
读-提高口才的朗读法：
第一步，就是在开始朗读前先要把朗读的材料梳理清楚，例如一些字形、字义和字音上了解清楚
第二步，流畅地朗读文章，做到“熟读成诵”
第三步，就是根据文章的体裁和思想感情，用相应的语气来读出文章的内容。
第四步，就是脱稿做到上述三步。
思
（1）就是先预览整体架构，包括目录、章节安排，哪些内容对自己有用，哪些内容需要深度学习等，做一个基本的了解。
（2）提出自己的问题。例如按照“SQ3R”方法学习。
（3）阅读：记下感想或者做笔记，把重点画线、摘抄下来，添加自己的意见，形成读书笔记。
（4）当你找出需要学习的信息，通过复述的形式大声背诵出来。。
（5）休息一段时间，再复习。
用
就是把学到的内容和知识，运用到生活当中，还是使用复述法
7、提高语言表达效果
清晰而准确地表达：观点、故事、逻辑
五、掌握聊天的方法
要学会收放自如地去开启、结束、掌握一场聊天
开启话题
当你不知道聊什么的时候，就用以下方法
掌握聊天的气氛
掌握聊天的气氛需要技巧，幽默是其中一种办法，它的表现手法包括而不仅限于
不按照逻辑思维去进行，适时跳脱出来，就可以起到活跃气氛的效果
夸大其词
以其人之道还治其人之身：幽默反击
暗示法
学会讲故事，避免枯燥乏味
故事必备的要素
（1）热情。
（2）英雄：解决困难、化解**的人
（3）恶人：给我们麻烦的人物、或困难阻碍
（4）感悟：故事说完后的观点
（5）变化：带动思想、情绪的变化
如何讲述故事
故事的六要素：时间、地点、人物、**、观点、感悟。
好故事的三个特点：悬念、冲突和意外
怎么讲故事才有效果
第一，你的肢体语言一定要到位
第三，节奏一定要掌控好：保留核心信息、言简意赅
最后当然就是不断练习了
六、提高情商
所谓的情商，其实就是同理心。站在别人的角度上，思考他们的感受。
这其中也需要遵守一些法则，能够事半功倍~~
法则一：谈论对方感兴趣的话题
法则二：对谈话倾注热情
法则三：学会赞美别人
法则四：自我袒露一些缺点
法则五：不要对别人的做法太苛责
法则六：适时重复对方的说话
法则七：不要什么事情都去辩解
法则八：根据社交距离进行交谈
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提升表达能力的终极攻略 – MindMaster思维导图mm.edrawsoft.cn/template/29305
多读书，多看报，积极参与各种社会问题的辩论。
每天读课文，朗读课本，感情表达了，自己的能力也提高了，只有郞读书才能表达人的能力！
1.口才需要多锻炼，不要羞怯，要抓紧一切机会来展示自己，不断地小编综合来说和积累。
2.说话要有内容，才能在说话的过程中让别人产生收益和共鸣，这样别人才乐意倾听。
3.说话要有节奏感，注意说话语速，声音要响亮。
4.要跟会说话的人多交流，去学习别人说话的技巧。
看书，看杂志《演讲与口才》，多阅读，腹有诗书气自华，腹内有货，才能做到侃侃而谈。
渊博的知识，再对着镜子，时刻练习自己的嘴皮子。然后，找人练习，这个人就是这方面的老师或专家。最后，你找人练习或大型活动机会练习。
任何事，只要有心，用心，耐心，去做，去练，一定会成功的。世上无难事，只怕有心人。
想要提升自己的表达能力，给你3点小建议：
1.语速放慢，别着急。
其实我自己也是个说话语速非常快的人，用飞快也不夸张。平时沟通的时候，不太算缺点。但到了重要场合，或者开会的时候，我就会提醒自己放慢语速。一个是让别人听得清，另一个是有时间思考，让自己更有逻辑性。所以，对于说话快的人来说，一定要适当放慢语速。
2.音量适当加大。
当一个人不自信的时候，就会唯唯诺诺，声音也会变得小。对于平时说话声音小的人来说，一定要加大音量。但也不用全程加大音量，适当的时候加大更合理。比如你想表达的重点，或者一些关键词，尤其是要加大声音。
3.讲话的时候，留些停顿。
讲话，是一个很耗气力的事情。一直讲话，会耗气，不利于养生。而且对于听众来说，也会麻木。所以，可以适当的停顿。就算是打牌，不也有个上厕所的时间嘛。稍作停顿，也会更有自信，也可以给别人一些参与感。
以上的3条技巧，是有利于一些提高表达能力的小技巧。其实，全面提高自己的表达能力，还是需要系统学习。我在会员课中有详细讲解，这里就不展开了。
欢迎加入会员学习，投资自己的大脑才是王道。
表达能力，简而言之叫做有效表达。两个方面，一个叫有效，一个叫表达。如果你想提高自己的表达能力，那就去参加一个培训营。叫做ptt有效表达训练。绝对会有收获。
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