手机上面怎么提升学历(怎么在手机上提升学历)放假前本想带教辅书回家学习，但是回到家就不想学习了，甚至都不曾打开过那些书；后来自己突然意识到要改过自新，好好学习了，打开作业，发现有点难啊，搜搜吧！好的，打开手机，突然看见个什么有趣的消息或者看见自己喜欢的游戏，哈，于是魂儿被勾走了……再比如，自己好不容易，真的是在写作业哦！然后，QQ微信响个不停，这时候心就静不下来了！怎么办好想看一眼啊，响的越来越频繁了，心越来越飘了，快快快，于是草草写完去看看手机。真实状态，自己有自己被戳到了，诶，怪不好意思的 ，其实我也算是手机控，也是总想玩手机，现在也是在玩手机。实话说，手机确实难以戒掉，但是可以控制！首先
手机上面怎么提升学历(怎么在手机上提升学历)
放假前本想带教辅书回家学习，但是回到家就不想学习了，甚至都不曾打开过那些书；后来自己突然意识到要改过自新，好好学习了，打开作业，发现有点难啊，搜搜吧！好的，打开手机，突然看见个什么有趣的消息或者看见自己喜欢的游戏，哈，于是魂儿被勾走了……
再比如，自己好不容易，真的是在写作业哦！然后，QQ微信响个不停，这时候心就静不下来了！怎么办好想看一眼啊，响的越来越频繁了，心越来越飘了，快快快，于是草草写完去看看手机。
真实状态，自己有自己被戳到了，诶，怪不好意思的 ，其实我也算是手机控，也是总想玩手机，现在也是在玩手机。实话说，手机确实难以戒掉，但是可以控制！
第一分析一下为什么我们容易沉迷于手机而不是学习呢？
1、手机会带来**，而学习需要思考
学习相比于玩手机，是很难的，需要思考。而我们往往都有畏难心理，对于那些需要什么消耗我们脑力的东西都会想要逃避
学习的时候，就一点开手机就忘了自己要做什么，本来是想查查资料的，但是其他的东西真的好吸引我啊！比学习有趣多了好吧！
我们玩手机就是一种放松的状态，我们不断的被哄着去玩。诶，谁让我们大脑里面还住着一直顽皮贪玩的猴子呢！
2、玩手机会很快给我们带来正反馈，而学习需要投入大量时间和精力，且反馈慢
就比如我们玩王者吧，无论你玩的怎么样，最后要么是胜利要么是失败。这都是我们玩完这盘游戏所给我们的反馈。
而学习呢，我们今天学一点这个知识，下课再写点作业复习巩固等等，我们学习的反馈一般都是体现在考试的那张试卷分数上面，再或者我们自学了什么乐器吧，也是需要一定时间才能看见效果的
而我们往往就不喜欢这个积累的过程，枯燥无味，不能给我们带来暂时的满足感。
3、手机里面的一些app真的很爽，不偏不倚的抓住我们的心
我们在这里讨论如何去戒掉手机吧，别人研发app的人在想着怎么留住我们的心……（呜呜呜 人间真实，难怪手机难戒）
一般app分为两类吧，一类是社交，另一类是娱乐。就我玩手机的状态来看，我们打开手机往往就是在这两个圈里面循环
打开手机，看到QQ微信上面的小红点，就忍不住想要点开看看，QQ空间和朋友圈圈里面的动态要刷到最新。
那应该怎么办？
下面说说我的解决办法吧！
关于意识方面
1、不要**自己玩手机
玩手机这事儿本来就很正常，太太太普遍不过了。玩手机确实没有什么，就放松娱乐嘛大多数人都难以控制住不玩手机，所以有了这个问题，这很普遍 。但是也意识到自己应该什么时候玩，怎么玩，玩多久，玩手机需要在自己做完事情之后再去做。
2、学习要全力以赴，玩手机也是的
怎么觉得这句话怪怪的！不，不怪！是不是玩着玩着就会想到要学习，是不是学着学着就想要玩手机，保持注意力！被消磨掉了注意力怎么再去专心呢？静不下来是大忌。
3、后悔没有用，别在那里假惺惺的
玩手机消耗掉的时间，回想起来没有印象，我们只是被里面的一些情节或者趣味吸引。过后没有什么感觉就会觉得特别懊悔 ，自己浪费了时间，我已经看透了，自己这样的想法没有用，不过是安慰自己罢了。 有这懊悔时间不如去平复心情，静下来准备。
关于行动方面
1、将自己手机里面的游戏，视频软件，音乐归类放在文件夹里面，不要放在主页
要是一打开手机看见这些个app，真的是容易被吸引啊。打开手机那一刻很容易忘记自己原来是要做什么的！ 还有QQ微信静音吧！不然一听见响就容易分心，一看见小红点记忍不住点开
其实最好学习的时候把手机关机！！！远离它！远离它！远离它！
2、设置奖励机制
这样有助于督促自己学习，想想自己学习完了就可以打开手机玩什么的，就蛮开心的！
3、不要踩点！
就我自己也经常这样，比如现在时间是9.46吧，我可能会告诉自己，等到10点再去学习，然后又去玩一会儿了
等到再次看时间的时候，啊，过了十点了……要不，再凑个整?
要做就赶紧做，别用踩点给自己的拖拉找借口！！！
4、积极暗示自己
当自己有点不想学习的时候，告诉自己，我还蛮厉害的，学了这么久，要不在坚持一下?就类似于这样的积极暗示，调动自己的学习兴致！在心里多说几遍
然后，你可能会发现一上午过去了，自己居然没有玩手机！积极暗示确实有这样的效果哦！
5、好的学习环境
把自己的桌面清理干净，别放零食在桌子上面，不然学着学着就容易走神和分心。整理干净桌面，就像把自己的心情思绪也理清了，自然也愿意学习了 ，还有最好去图书馆学习，氛围好，能够带动自己的积极性。周围那么多人都在用笔磨出沙沙的声音，自己也会向他们靠齐 。
6、选择！
之前看到一句话，打开手机，你能看见世界，关掉手机，你能看见自己（手机黑屏不就能看见自己吗？很有道理的，我们有选择权的！我们有手机与学习之间的选择主导权的，而且我们在玩手机的时候也有机会选择的 。就比如说，我本来想打开手机查一下资料的，但是没忍住点开了一篇文章，看完文章后，我的大脑就清醒的，对，就是这个时刻！你会想，原来我是要查资料的，那我是接着看手机里的下一篇文章还是查资料?
选择手机，那就放纵了自己的欲望；选择学习，就回到了最初的目的！
好啦，就这么些了！
手机上面怎么提升学历(怎么在手机上提升学历)
放假前本想带教辅书回家学习，但是回到家就不想学习了，甚至都不曾打开过那些书；后来自己突然意识到要改过自新，好好学习了，打开作业，发现有点难啊，搜搜吧！好的，打开手机，突然看见个什么有趣的消息或者看见自己喜欢的游戏，哈，于是魂儿被勾走了……
再比如，自己好不容易，真的是在写作业哦！然后，QQ微信响个不停，这时候心就静不下来了！怎么办好想看一眼啊，响的越来越频繁了，心越来越飘了，快快快，于是草草写完去看看手机。
真实状态，自己有自己被戳到了，诶，怪不好意思的 ，其实我也算是手机控，也是总想玩手机，现在也是在玩手机。实话说，手机确实难以戒掉，但是可以控制！
第一分析一下为什么我们容易沉迷于手机而不是学习呢？
1、手机会带来**，而学习需要思考
学习相比于玩手机，是很难的，需要思考。而我们往往都有畏难心理，对于那些需要什么消耗我们脑力的东西都会想要逃避
学习的时候，就一点开手机就忘了自己要做什么，本来是想查查资料的，但是其他的东西真的好吸引我啊！比学习有趣多了好吧！
我们玩手机就是一种放松的状态，我们不断的被哄着去玩。诶，谁让我们大脑里面还住着一直顽皮贪玩的猴子呢！
2、玩手机会很快给我们带来正反馈，而学习需要投入大量时间和精力，且反馈慢
就比如我们玩王者吧，无论你玩的怎么样，最后要么是胜利要么是失败。这都是我们玩完这盘游戏所给我们的反馈。
而学习呢，我们今天学一点这个知识，下课再写点作业复习巩固等等，我们学习的反馈一般都是体现在考试的那张试卷分数上面，再或者我们自学了什么乐器吧，也是需要一定时间才能看见效果的
而我们往往就不喜欢这个积累的过程，枯燥无味，不能给我们带来暂时的满足感。
3、手机里面的一些app真的很爽，不偏不倚的抓住我们的心
我们在这里讨论如何去戒掉手机吧，别人研发app的人在想着怎么留住我们的心……（呜呜呜 人间真实，难怪手机难戒）
一般app分为两类吧，一类是社交，另一类是娱乐。就我玩手机的状态来看，我们打开手机往往就是在这两个圈里面循环
打开手机，看到QQ微信上面的小红点，就忍不住想要点开看看，QQ空间和朋友圈圈里面的动态要刷到最新。
那应该怎么办？
下面说说我的解决办法吧！
关于意识方面
1、不要**自己玩手机
玩手机这事儿本来就很正常，太太太普遍不过了。玩手机确实没有什么，就放松娱乐嘛大多数人都难以控制住不玩手机，所以有了这个问题，这很普遍 。但是也意识到自己应该什么时候玩，怎么玩，玩多久，玩手机需要在自己做完事情之后再去做。
2、学习要全力以赴，玩手机也是的
怎么觉得这句话怪怪的！不，不怪！是不是玩着玩着就会想到要学习，是不是学着学着就想要玩手机，保持注意力！被消磨掉了注意力怎么再去专心呢？静不下来是大忌。
3、后悔没有用，别在那里假惺惺的
玩手机消耗掉的时间，回想起来没有印象，我们只是被里面的一些情节或者趣味吸引。过后没有什么感觉就会觉得特别懊悔 ，自己浪费了时间，我已经看透了，自己这样的想法没有用，不过是安慰自己罢了。 有这懊悔时间不如去平复心情，静下来准备。
关于行动方面
1、将自己手机里面的游戏，视频软件，音乐归类放在文件夹里面，不要放在主页
要是一打开手机看见这些个app，真的是容易被吸引啊。打开手机那一刻很容易忘记自己原来是要做什么的！ 还有QQ微信静音吧！不然一听见响就容易分心，一看见小红点记忍不住点开
其实最好学习的时候把手机关机！！！远离它！远离它！远离它！
2、设置奖励机制
这样有助于督促自己学习，想想自己学习完了就可以打开手机玩什么的，就蛮开心的！
3、不要踩点！
就我自己也经常这样，比如现在时间是9.46吧，我可能会告诉自己，等到10点再去学习，然后又去玩一会儿了
等到再次看时间的时候，啊，过了十点了……要不，再凑个整?
要做就赶紧做，别用踩点给自己的拖拉找借口！！！
4、积极暗示自己
当自己有点不想学习的时候，告诉自己，我还蛮厉害的，学了这么久，要不在坚持一下?就类似于这样的积极暗示，调动自己的学习兴致！在心里多说几遍
然后，你可能会发现一上午过去了，自己居然没有玩手机！积极暗示确实有这样的效果哦！
5、好的学习环境
把自己的桌面清理干净，别放零食在桌子上面，不然学着学着就容易走神和分心。整理干净桌面，就像把自己的心情思绪也理清了，自然也愿意学习了 ，还有最好去图书馆学习，氛围好，能够带动自己的积极性。周围那么多人都在用笔磨出沙沙的声音，自己也会向他们靠齐 。
6、选择！
之前看到一句话，打开手机，你能看见世界，关掉手机，你能看见自己（手机黑屏不就能看见自己吗？很有道理的，我们有选择权的！我们有手机与学习之间的选择主导权的，而且我们在玩手机的时候也有机会选择的 。就比如说，我本来想打开手机查一下资料的，但是没忍住点开了一篇文章，看完文章后，我的大脑就清醒的，对，就是这个时刻！你会想，原来我是要查资料的，那我是接着看手机里的下一篇文章还是查资料?
选择手机，那就放纵了自己的欲望；选择学习，就回到了最初的目的！
好啦，就这么些了！
原创文章，作者：刘建浩，如若转载，请注明出处：http://www.mingpinfang.com/11899.html
